Tři zábavné kvízy k 25 letům Pardubického kraje zvou do hry. Jak začít hrát se dozvíte zde.
ROZPIS CVIČENÍ
CVIČENÍ BĚLÁ NAD SVITAVOU …SPOLEČENSKÉ CENTRUM
JÓGA
Pondělní jóga – aby týden začal v zen klidu 🧘♀️ (a ne s křupnutím v zádech).
PONDĚLÍ od 18:00 hodin pod vedením Mgr. Kateřiny Rojkové (1.9.,8.9.,15.9.,22.9.,29.9.)
💪 Chceš mít pevný střed, pružná záda a klid v duši?
Pak se přidej k nám – máme na to všechno recept!
👉 Step aerobik + velké balóny – protože posilování středu těla může být i zábava (a občas si připadáš jako akrobat v cirkuse 🎪).
ČTVRTKY od 18:30 hodin ve Společenském centru pod vedením Irenky
STŘED TĚLA ….4.9.
MALÉ MÍČKY … 11.9.
KRUHOVÝ TRÉNINK…. 18.9.
VELKÉ MÍČE + MALÉ MASÁŽNÍ MÍČKY…. 25.9.
👉 SM systém vede Irenka P. – cviky pro zdravá záda, které tvé páteři řeknou: "Díky, kamaráde!"
ÚTERKY 1.skupina od 18:00
2. skupina od 19:00
na SM systém se hlaste předem 605971020 nebo 736158868 Děkuji.
Přijď se s námi zapotit, zasmát a hlavně cítit líp ve svém těle.
💥 Energie, smích a dobrá parta zaručeny!
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
